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Experten sind sich alle einig: Der stressigste Moment für die meisten Menschen ist das Ende der Ferien und die Rückkehr an den Arbeitsplatz. Dies beunruhigt Psychologen und Ärzte auf der ganzen Welt und veranlasst sie, nach dem richtigen Rezept zu suchen, um die „Rückkehr zur Normalität“ in einen friedlicheren und freudigeren Moment zu verwandeln. Für Frauen gibt es jedoch noch einen weiteren kritischen Moment: Sie müssen sich auf die Feiertage vorbereiten und sich ohne schlechtes Gewissen eine Auszeit von der Arbeit nehmen.
Um so wenig wie möglich zu haben, müssen Sie Ihren Urlaub zunächst bei einem seriösen und zuverlässigen Unternehmen wie Eurokoha buchen, damit Ihr Urlaub wirklich angenehm wird.
Eine Gruppe britischer Experten hat eine Liste erstellt, die Ihnen dabei helfen soll, sich auf die Abreise vorzubereiten und Ängste und Stress zu Hause zu lassen. Das Fazit dieser Liste lautet: 40 Prozent der Arbeitnehmer nehmen nicht alle Urlaubstage, weil sie befürchten, zu viel in der Warteschleife zu lassen. Oder Kollegen nicht in Schwierigkeiten zu bringen. Laut einer Studie sind mindestens zehn aufeinanderfolgende Tage nötig, um das Gehirn freizubekommen und zu entspannen.
Was zu tun? Befolgen Sie diese einfachen Tipps, die Ihnen helfen werden, effizient in den Urlaub zu fahren und Ihren Urlaub in vollen Zügen zu genießen, ohne Schuldgefühle und Angst. Und vielleicht helfen sie Ihnen dabei, die Rückkehr so unkompliziert wie möglich zu gestalten.
1. Überlassen Sie nicht alles dem letzten Moment. Du sagst Urlaub, aber du verschiebst alles bis zum letzten Moment. Experten zufolge kann eine nicht pünktliche Urlaubsplanung zu Stress führen.
Wenn Sie nicht organisiert sind, befürchten Sie, dass etwas schief gehen könnte, und Sie riskieren, Ihren Abreisetag zu verschieben, um unerledigte Aufgaben zu erledigen. Die Folge kann sein, dass Sie Ihren Urlaub verschieben, um beruflichen Verpflichtungen nachzukommen. Buchen Sie ein paar Monate im Voraus, auch wenn Sie etwas mehr ausgeben müssen.
2. Planen Sie die Details. Das erste, was Sie tun sollten, ist, Urlaubstage in Ihren Zeitplan einzuplanen; Zweitens planen Sie die Details. Informieren Sie Ihre Kollegen über Ihre Urlaubstage. Auf diese Weise wird jeder von Ihrer Abreise erfahren und niemand wird es wagen, Sie um eine Verschiebung zu bitten. Unter anderem wird auch die Arbeitsorganisation der Kollegen vereinfacht.
3. Arbeiten Sie etwas härter. Bevor Sie in den Urlaub fahren, sollten Sie darüber nachdenken, ein paar zusätzliche Stunden zu arbeiten, um die Dinge pünktlich zu erledigen. Beantworten Sie alle E-Mails, tätigen Sie Telefonanrufe, planen Sie die Wochen nach Ihrer Rückkehr zur Arbeit – das sind alles wichtige Dinge, die dafür sorgen, dass Sie erleichtert nach Hause gehen und zurückkommen, ohne befürchten zu müssen, bei Ihrer Rückkehr mit der Arbeit überfordert zu sein.
4.Gönnen Sie sich eine Pause. Sie müssen die falsche Vorstellung beiseite legen, dass Sie Ihren Kollegen Ärger bereiten würden. Denken Sie stattdessen, dass Sie ein paar Tage Ruhe und Entspannung verdient haben. Das Ziel ist, energiegeladener und produktiver zurückzukommen.
5. Respektieren Sie Kollegen, die bleiben. In jedem Unternehmen wird der Urlaub im Schichtbetrieb organisiert. Sie müssen die Feiertage anderer Menschen respektieren. Wenn Sie zurückkommen, können Sie Fotos und Ihre Erfahrungen mit ihnen teilen.
6. Stapeln Sie das Gehirn. Ein Urlaub ist kein Urlaub, wenn Sie sich nicht von der Arbeit ablenken lassen. Wenn Sie in den Urlaub fahren, ist es ratsam, das Handy auszuschalten und zu flüchten. Und wenn möglich, überprüfen Sie nicht Ihre geschäftlichen E-Mails. Wenn Kollegen wissen, dass eine Person „schwer fassbar“ ist, versuchen sie nicht einmal, Probleme für sie aufzudecken.
7. Gewohnheiten ändern. Urlaub ist nicht nur ein anderer Ort, an dem man etwas Zeit verbringen kann, sondern ein innerer Zustand. Um sie wirklich genießen zu können, müssen Sie Ihr Tempo und Ihre Gewohnheiten ändern. Es ist ratsam, etwas Neues zu machen (jegliche Sportart oder Hobby), um wieder Frieden mit sich selbst zu finden.
8. Wählen Sie das richtige Ziel. Um sich zu entspannen und Ihren Urlaub in vollen Zügen zu genießen, müssen Sie das richtige Reiseziel wählen. Wählen Sie nicht den Berg, wenn Sie das Wandern hassen. Machen Sie sich klar, was Sie wollen und wählen Sie dann einen Standort, der Ihren Bedürfnissen entspricht.
9. Nehmen Sie sich Zeit für den Sport. Egal, ob Sie faul oder sportlich sind – es ist einfach, im Urlaub fit zu bleiben – es gibt viele Aktivitäten, die Sie mit Freunden unternehmen können. Sie müssen keine großen Opfer bringen. Sogar eine Viertelstunde würde ausreichen, um die Aktivitäten auszuwählen, die Ihnen gefallen. Dies ist die beste Möglichkeit, sich von der Routine zu lösen und im Urlaub nicht darüber nachzudenken, was bei der Arbeit passiert.
10. Pflegen Sie persönliche Beziehungen. Urlaub ist die beste Zeit, um neue Leute kennenzulernen oder sich seinen Freunden zu widmen. Wir empfehlen Ihnen, noch mehr Zeit dem gesellschaftlichen Leben zu widmen und von Menschen umgeben zu sein, die Vertrauen und Mitgefühl wecken.